Warto zastanowić się nad psychoterapią, gdy masz wrażenie, że tkwisz w martwym punkcie. Zawsze wtedy, gdy cierpisz w poczuciu opuszczenia, osamotnienia, niezrozumienia.
Funkcjonujesz poniżej swoich możliwości. Nie wiesz co robić dalej... Doświadczałeś przemocy, opuszczenia, porzucenia, prześladowania.
Spotkało Cię doświadczenie traumy. (np. śmierć kogoś bliskiego, zdrada w związku, diagnoza choroby terminalnej, przemoc, wypadek komunikacyjny)
Pomogę Ci podjąć decyzję, prosząc byś rzucił okiem na listę problemów często zgłaszanych przez moich pacjentów.
Psychoterapia może być dla Ciebie, gdy choćby w najmniejszym stopniu:
- masz kłopoty emocjonalne (np.: zalewasz się łzami w najmniej spodziewanym momencie, ogarnia Cię wściekłość niewspółmierna do tego, co się wydarzyło)
- masz obniżony nastrój
- masz niską samoocenę
- pogrążyłeś się w depresji
- nie radzisz sobie w kontaktach z innymi
- nie udaje Ci się stworzyć i utrzymać satysfakcjonującego związku
- unikasz jakichś miejsc (kina, supermarketu, itp.),
- sytuacji (latania samolotem, podróżowania, itp.)
- dręczy Cię stały niepokój
- Twoje życie przepełnione jest lękiem przed śmiercią
- przeżywasz napady paniki
- zamartwiasz się swoim zdrowiem
- przeżywasz załamanie nerwowe
- doświadczyłeś traumy
- cierpisz z powodu utraty kogoś bliskiego
- łapiesz się na tym, że realizujesz schematy życiowe, które Cię niszczą
- żyjesz pod dyktatem przekonań, z którymi się nie zgadzasz
- prześladują Cię obsesyjne myśli
- Twoje życie podporządkowane jest rytuałom
- perfekcjonizm nie pozwala Ci żyć
- stale doszukujesz się winy – w sobie lub w innych
- obraz własnego ciała jest źródłem bezustannej troski, postrzegasz się jako osobę nie wystarczająco szczupłą, nie wystarczająco atrakcyjną • masz kłopot w kontrolowaniu własnego zachowania
- obżerasz się i wymiotujesz
Im wcześniej uchwycisz swoje problemy, tym szybciej się z nimi uporasz.
Zapraszam do mojego gabinetu! Jestem z Tobą!
